आजही देशात रक्ताअभावी अनेक लोक मरत आहेत. कारण लोक रक्तदान करायला घाबरतात. ही भीती दूर करण्यासाठी आणि लोकांना रक्तदानासाठी प्रेरित करण्यासाठी दरवर्षी जागतिक रक्तदान दिन साजरा केला जातो. रक्तदान करून तुम्ही अनेकांचे जीव वाचवू शकता. पण आजही असे अनेक लोक आहेत ज्यांना रक्तदान करण्याची जाणीव नसते आणि या काळात अनेक मोठ्या चुका होतात. आज आम्ही तुम्हाला अशाच गोष्टी सांगणार आहोत, ज्याचे भान ठेवून तुम्ही रक्तदान करावे. योग्य प्रकारे रक्तदान करून तुम्ही एखाद्या गरजूचे प्राण वाचवू शकता. चला तर मग जाणून घेऊया त्याबद्दल…
किती वेळानंतर तुम्ही रक्तदान करू शकता?
तसे, कोणतीही निरोगी व्यक्ती रक्तदान करू शकते. महिला चार महिन्यांतून एकदा तर पुरुष तीन महिन्यांतून एकदा रक्तदान करू शकतात.
वय असावे
जर तुम्ही रक्तदान करणार असाल तर तुमचे वय 18 ते 65 वर्षे दरम्यान असावे. तुमचे वजनही किमान 45 किलो असावे. जर तुमचे वजन यापेक्षा कमी असेल तर तुम्हाला अशक्तपणा जाणवू शकतो तसेच चक्कर येऊ शकते.
रक्तदान करण्यापूर्वी धूम्रपान करू नका
जर तुम्ही रक्तदान करणार असाल तर रक्तदान करण्यापूर्वी २ तास आधी धूम्रपान करू नका. याशिवाय 24 तासांपूर्वी दारूचे सेवन करू नका. जे लोक धूम्रपान करत नाहीत आणि मद्यपान करत नाहीत, ते रक्तदान करण्यासाठी योग्य मानले जातात.
रिकाम्या पोटी जाऊ नका
जेव्हा तुम्ही रक्तदान करायला जाल, तेव्हा रिकाम्या पोटी राहू नका. रक्तदान करण्यापूर्वी, आपण काहीतरी किंवा इतर खाणे आवश्यक आहे. रक्तदान करण्यापूर्वी तुम्ही तुमची 8 तासांची झोपही पूर्ण केली पाहिजे.
हिमोग्लोबिन पुरेशा प्रमाणात असावे
जेव्हा एखादी व्यक्ती रक्तदान करण्यासाठी जाते तेव्हा त्याचा रक्तदाब देखील मोजला जातो. याशिवाय तुमच्या रक्तातील हिमोग्लोबिनचीही तपासणी केली जाते. असे मानले जाते की रक्तदान करणाऱ्या व्यक्तीमध्ये 12.5g/dL रक्त असणे फार महत्वाचे आहे.
रक्तदान करताना शांत राहा
जेव्हा तुम्ही रक्तदान करणार असाल तेव्हा स्वतःला पूर्णपणे शांत ठेवा. पिशवीत रक्त साचलेले पाहून अजिबात घाबरू नका.
रक्तदान केल्यानंतर विश्रांती घ्यावी
रक्तदान केल्यानंतर सुमारे 10 मिनिटे झोपा. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच अंथरुणातून बाहेर पडा. रक्तदान केल्यानंतर, निरोगी आणि द्रवपदार्थांचेच सेवन करा. तुम्ही ताज्या फळांचा रस देखील पिऊ शकता.