प्रत्येकाच्या घरी स्वयंपाकघरामध्ये जिरे सहज उपलब्ध होते. जिरेचा वापर अनेक भाज्या बनविताना केला जाते. जिरेमुळे अन्न पचायला मदत होते. तसेच गूळ देखील आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हिवाळ्यात गुळाचे सेवण केल्याने आरोग्याला अनेक फायदे होतात.
गूळ आरोग्यासाठी एक वरदान मानले जाते. आयुर्वेदात ही गुळाचे अनेक महत्त्व सांगितलेले आहे. आपल्याला माहित आहे की गूळ आणि जिरे आपल्या आरोग्यासाठी किती फायदेशीर आहेत? चला जाणून घेऊयात याचे शरीराला होणारे फायदे…
कंबर दुखीवर फायदेशीर
हिवाळ्यात अनेकांना कंबर दुखीचा त्रास होते. जर गूळ आणि जिरेचे पाणी घेतल्याने कंबर दुखी पासुन आराम मिळते.
अॅनिमिया रुग्णांनासाठी फायदेशीर
गूळ आणि जीरेचे पाणी पिण्याने अॅनिमिया किंवा रक्ताची कमी भरुन निघण्यास फायदेशीर ठरते. तसेच रक्तामधील अशुद्धता दूर होते.
डोकेदुखीपासुन आराम
थंडीमध्ये बऱ्याच लोकांना डोकेदुखीचा त्रास जाणवतो. अशी वेळी गूळ आणि जिरेचे पाणी पिण्याने फायदा होते.
रोग प्रतिकार क्षमता वाढविते
गूळ आणि जिरे आपल्या शरीरात घाण साफ करण्यासोबतच शरीराची रोग प्रतिकारक क्षमता वाढविण्यास मदत करते.
मासिकपाळीच्या त्रासापासुन आराम
गुळ आणि जिरेचे पाणी घेतल्याने अनियमित मासिकपाळी आणि पेट दुखीच्या समस्या दुर होतात.
गूळ आणि जिरेच पाणी कसे बनवावे
एका वाड्यात दोन कप पाणी घ्या. यामध्ये एक चमचा गुळाचा चुरा आणि एक चमचा जिरे टाकून चांगले उकळी घ्या. यानंतर हे पाणी कप घेऊन पिऊ शकता. मात्र लक्षात ठेवा, हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी घेणे आवश्यक आहे.
