हिवाळा

आला हिवाळा, नियम पाळा

हिवाळा सुरू झाला आणि थंडीची चाहूल लागली की आरोग्याच्या काही ठराविक तक्रारी सुरू होतात. काही लोकांना थंडी बाधते आणि त्यांना …

आला हिवाळा, नियम पाळा आणखी वाचा

हिवाळा म्हणजे ऊर्जा साठविण्याचा ऋतू

हिवाळा, उन्हाळा, पावसाळा या तीन ऋतूंमध्ये हिवाळा सर्वात उत्तम समजला जातो. कारण हिवाळ्यात भूक भरपूर लागते आणि खाल्लेले अन्न पचन …

हिवाळा म्हणजे ऊर्जा साठविण्याचा ऋतू आणखी वाचा

कुरुप टाळण्याचे सोपे उपाय

हिवाळा आला की, आरोग्याचे रक्षण करण्याबाबत काही सूचना दिल्या जातात. साधारणत: केस आणि त्वचा यांच्यावर हिवाळ्याचा दुष्परिणाम होत असतो. त्यामुळे …

कुरुप टाळण्याचे सोपे उपाय आणखी वाचा

यंदा हिवाळ्यात सुद्धा लडाख सीमेवर ठाण मांडणार भारतीय सेना

देशाच्या इतिहासात प्रथमच यंदा भारतीय सेना लडाख मधील चीन सीमेवरच्या फॉरवर्ड पोस्टवर हिवाळ्यात सुद्धा ठाण मांडून राहणार आहे. १९६२ च्या …

यंदा हिवाळ्यात सुद्धा लडाख सीमेवर ठाण मांडणार भारतीय सेना आणखी वाचा

हिवाळ्यामध्ये प्रथिनांची योग्य मात्रा असलेला आहार घेणे श्रेयस्कर

हिवाळयामध्ये शरीराचे सर्वसाधारण आरोग्य चांगले राहावे या करिता कर्बोदके आणि प्रथिने यांची योग्य मात्रा असलेला संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे. …

हिवाळ्यामध्ये प्रथिनांची योग्य मात्रा असलेला आहार घेणे श्रेयस्कर आणखी वाचा

केवळ संक्रांतीसाठीच नाही, तर संपूर्ण हिवाळ्यात करावे तिळाच्या लाडूंचे सेवन

मकरसंक्रांत आली, की घरोघरी गुळ पोळ्या आणि तिळगुळ बनविला जातो. ‘तिळगुळ घ्या आणि गोड बोला’ असे म्हणत आपण सर्वच एकमेकांना …

केवळ संक्रांतीसाठीच नाही, तर संपूर्ण हिवाळ्यात करावे तिळाच्या लाडूंचे सेवन आणखी वाचा

थंडीच्या मोसमात आपल्या त्वचेची अशी घ्या काळजी

थंडीचा मोसम सुरु झाला की आपली त्वचा रुक्ष, कोरडी दिसू लागते. ती तशी दिसू नये या करिता थंडीचा मोसम सुरू …

थंडीच्या मोसमात आपल्या त्वचेची अशी घ्या काळजी आणखी वाचा

थंडीत वजन कमी करण्यासाठी या 5 गोष्टींचा करा आहारात समावेश

(Source) हिवाळ्यात अनेक लोकांचे वजन वाढते. कारण हिवाळ्या पाचनक्रिया जलद होत असते. यावेळी डायजेशन सिस्टम योग्यरित्या काम करत असल्याने भूक …

थंडीत वजन कमी करण्यासाठी या 5 गोष्टींचा करा आहारात समावेश आणखी वाचा

थंडीत आजारांना दूर ठेवण्यासाठी आहारात करा या 10 गोष्टींचा समावेश

(Source) हिवाळ्यात सर्दी, ताप, खोकला होण्याची शक्यता अधिक असते. अशावेळी आपले शरीर गरम ठेवणे हे एक आव्हानच असते. 10 डिग्री …

थंडीत आजारांना दूर ठेवण्यासाठी आहारात करा या 10 गोष्टींचा समावेश आणखी वाचा

ऋतू बदलाचा झोपेवर परिणाम

उन्हाळा, हिवाळा, पावसाळा असे तीन ऋतू वातावरणावर मोठा परिणाम करतात हे काही सांगण्याची गरज नाही. वातावरणात बदल झाला की आपल्या …

ऋतू बदलाचा झोपेवर परिणाम आणखी वाचा

आला हिवाळा तब्येत सांभाळा

भारतातल्या तीन ऋतुंमध्ये पावसाळा हा सर्वाधिक रोगी सिझन मानला जातो आणि हिवाळा हा सर्वाधिक निरोगी ऋतु मानला जातो. एरवी प्रकृतीच्या …

आला हिवाळा तब्येत सांभाळा आणखी वाचा

कसा असावा हिवाळ्यातील आहार

हिवाळा हा स्वभावतःच शीत हवामानाचा असतो. त्यामुळे शरीरातील संतुलन राखण्यासाठी उष्ण गुणात्मक आहाराचा समावेश हिवाळ्यामध्ये करणे गरजेचे असते. उष्ण वीर्यात्मक …

कसा असावा हिवाळ्यातील आहार आणखी वाचा

अशी घ्या आपल्या लोकरी कपड्यांची काळजी

आपण वापरत असलेल्या निरनिराळ्या कपड्यांची काळजी आपण निरनिरळ्या प्रकारे घेत असतो. सुती कपडे धुण्याची पद्धत वेगळी असून, तीच पद्धत नाजूक, …

अशी घ्या आपल्या लोकरी कपड्यांची काळजी आणखी वाचा

जगातील सर्वात थंड शहर, या ठिकाणी रक्त देखील गोठते

थंडी प्रत्येकाला आवडत असते. मात्र जेव्हा थंडी रक्त गोठवून टाकते आणि जगण्यासाठी संघर्ष करावा लागतो तेव्हा ऋतू होतो. जगामध्ये असे …

जगातील सर्वात थंड शहर, या ठिकाणी रक्त देखील गोठते आणखी वाचा

श्रीनगरची उबदार भिंत हिवाळ्यात देतेय मायेची ऊब

काश्मीरमध्ये सध्या कडाक्याची थंडी पडते आहे आणि या थंडीपासून बचाव होण्यासाठी तेथील गरीब नागरिक झगडत आहेत. अश्यावेळी कोणताही स्वार्थ न …

श्रीनगरची उबदार भिंत हिवाळ्यात देतेय मायेची ऊब आणखी वाचा

उत्तम आरोग्यासाठी या फळांचे अवश्य करा सेवन

शीत ऋतूचे आगमन होत आहे. त्याचबरोबर उन्हाळ्याच्या दिवसांमध्ये अभावानेच मिळणाऱ्या ताज्या हिरव्या पालेभाज्या आणि विविध फळेही बाजारामध्ये दिसू लागली आहेत. …

उत्तम आरोग्यासाठी या फळांचे अवश्य करा सेवन आणखी वाचा

रेनॉड्स डिसीजबद्दल काही तथ्ये

थंडीचा मोसम सुरु झाला आणि तापमानाचा पारा खाली उतरू लागला की गारठा जाणवायला लागतो. हातापायांची बोटे गार पडू लागतात. ही …

रेनॉड्स डिसीजबद्दल काही तथ्ये आणखी वाचा