मानसिक आरोग्याशी निगडित समस्या दिवसेंदिवस जास्त दिसून येत असून, ह्या समस्यांमध्ये ‘नैराश्य’ किंवा ‘डिप्रेशन’ ही समस्या सर्वात जास्त प्रमाणात आढळून …
नैराश्य टाळण्यासाठी आहारामध्ये या पदार्थांचा समावेश आवश्यक आणखी वाचा
मानसिक तणाव, किंवा नैराश्य हा विकार बरा करण्यास अतिशय कठीण असा विकार समजला जातो. मानसिक तणावामध्ये असलेल्या व्यक्तीच्या मनामध्ये अनेक …
‘या’ गाण्यामुळे मानसिक कमी होतो तणाव; मनोवैज्ञानिकांचा दावा आणखी वाचा
दिवसभरातील ऑफिसमधील काम, घरी आल्यानंतर घरातील कामे, अकस्मात पाहुण्यांचे येणे जाणे, मुलांच्या आणि इतर परिवाराच्या जबाबदाऱ्या, या सर्व गोष्टींमुळे शारीरिक …
आजचा जमाना स्पर्धेचा आहे. आपले कां उत्तम रीतीने करता यावे आणि त्याकरिता पडेल तितके कष्ट घेण्याची तयरी असायला हवी अशी …
तुमचे परफेक्शनिस्ट असणे तुमच्या मुलांकरिता अपायकारक तर ठरत नाही ना? आणखी वाचा
शाळेत योग आणि जागरूकतेच्या कार्यात भाग घेतल्याने लहान मुलांमध्ये तणाव आणि चिंता दूर होते, तसेच त्यांचे भावनिक आरोग्य सुधारते, असे …
शाळेत योगाच्या वर्गांमुळे विद्यार्थ्यांना ताण व चिंतेशी लढण्यास मदत आणखी वाचा
आपल्या शारीरिक आणि मानसिक अवस्था आपल्या सौंदर्यावर सकारात्मक किंवा नकारात्मक परिणाम करीत असतात. जर तुम्ही सतत मानसिक तणावाखाली राहात असाल, …
मानसिक तणाव ठरू शकतो तुमच्या सौन्दर्याकरिता हानिकारक आणखी वाचा
तुम्हाला ताण-तणाव कमी करायची इच्छा असेल, तर आजच फेसबुक सोडा असा दावा एका ताज्या संशोधनातून करण्यात आला आहे. ऑस्ट्रेलियातील ब्रिस्बेन …
तुमच्या कामामुळे असलेला तुमच्या मनावरील ताण तुमच्या खासगी आयुष्यावर नकारात्मक प्रभाव टाकत असतो. आजकालच्या स्पर्धेच्या युगामध्ये काम, व्यवसाय, नोकरी हे …
तुमच्या कामाचा ताण तुमच्या खासगी आयुष्यावर दिसून येत आहे का? आणखी वाचा
नवी दिल्ली – लीब्रेट या ऑनलाईन प्लॅटफॉर्मच्या सर्वेक्षणातून भारतीय महानगरांमधील बहुतांश कर्मचारी तणावाखाली आयुष्य जगत असल्याचे समोर आले आहे. मुंबई …
मुंबईकरच घेतात सर्वात जास्त टेन्शन; चिंताजनक आकडेवारी सर्वेक्षणातून उघड आणखी वाचा
जगातला तिसर्‍या क्रमांकाचा श्रीमंत माणूस वॉरेन बफेट मोबाईल फोन वापरत नाही. परंतु मोबाईल न वापरण्याचा कसलाही परिणाम त्याच्या श्रीमंतीवर झालेला …
मुंबई – २९ सप्टेंबर रोजी दरवर्षी जागतिक हृदयदिन (वर्ल्ड हार्ट डे) म्हणून जगभर साजरा केला जातो. कुणालाही आणि कोणत्याही वयात …
जागतिक ह्रदय दिन; महिलांच्या तुलनेत पुरुष अधिक तणावाखाली असतात आणखी वाचा
सध्याच्या युगामध्ये माणसाचा सगळ्यात मोठा शत्रू कोणता असा प्रश्‍न विचारला तर जगात कोठेही या प्रश्‍नाचे उत्तर माणसाचा सगळ्यात मोठा शत्रू …
सध्याच्या युगामध्ये मानसिक ताणतणाव वाढत चालले आहेत आणि या तणावाचे रूपांतर शेवटी काही मनोकायिक विकारामध्ये आणि अंतिमतः हृदयरोगामध्ये होत असते …
