कमी करणे

सडपातळ होण्यासाठी खाण्याचे नियोजन

वजन कमी करण्यासाठी अन्न कमी खाल्ले पाहिजे किंवा ते जास्त खाल्ले तरी त्याच्यामुळे अधिक उष्मांक प्राप्त होता कामा नये. असा …

सडपातळ होण्यासाठी खाण्याचे नियोजन आणखी वाचा

वजन घटवा श्रीमंत व्हा

वजन कमी करणे आणि शरीराचे आकारमान मापात ठेवणे हे केवळ दिसण्याच्याच बाबतीत आणि आरोग्याच्याच बाबतीत फायदेशीर असते असे नाही तर …

वजन घटवा श्रीमंत व्हा आणखी वाचा

वजन घटविण्याकरिता बडीशेप उपयुक्त

बडीशेपेचे प्रमाणामध्ये सेवन आरोग्यासाठी उपयुक्त असून, याच्या सेवनाने अनेक आजारांमध्ये लाभ मिळत असल्याचे म्हटले जाते. जवळजवळ प्रत्येक घरामध्ये आवर्जून सापडणारा …

वजन घटविण्याकरिता बडीशेप उपयुक्त आणखी वाचा

वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी आजमावा कॅबेज सूप

वजन घटविण्यासाठी अनेक जण अनेक तऱ्हेची डायट, किंवा काही ठराविक रेसिपीज स्वीकारीत असतात. पण एखादी रेसिपी वजनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी खाल्ली …

वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी आजमावा कॅबेज सूप आणखी वाचा

वजन घटविण्यासाठी आरोग्यदायी जिऱ्याचे पाणी

वजन घटविण्यासाठी आरोग्यतज्ञ, कृत्रिम औषधे टाळून, घरगुती, नैसर्गिक वस्तूंचा वापर करण्याचा सल्ला देतात. या घरगुती वस्तूंमध्ये जिऱ्याचा ही समावेश आहे. …

वजन घटविण्यासाठी आरोग्यदायी जिऱ्याचे पाणी आणखी वाचा

डार्क चॉकलेट खा आणि वजन घटवा

चॉकलेट खाण्यास आवडत नाही, असा मनुष्य विरळाच असेल. गोड, तोंडामध्ये सहज विरघळणारे चॉकलेट कुठल्याही वेळी हवेहवेसेच वाटते. पण चॉकलेटच्या अतिसेवानाचे …

डार्क चॉकलेट खा आणि वजन घटवा आणखी वाचा

वजन घटविण्यास सहायक “ सुपर फूड्स “

वजन घटविण्याच्या एकंदर कवायतीत ‘सुपर फूड्स’ वापरणे उपयुक्त ठरू लागलेले आहे. सुपर फूड्स अश्या अन्नपदार्थांना म्हटले गेले आहे, ज्यांच्या सेवनाने …

वजन घटविण्यास सहायक “ सुपर फूड्स “ आणखी वाचा

पुरुषांनो सावध रहा…

लहान मोठ्या वैद्यकीय समस्यांच्या बाबतीत सावध राहून ताबडतोब सल्ला घेण्याच्या बाबतीत महिला अधिक तत्पर असतात असे आढळले आहे. पुरुष मात्र …

पुरुषांनो सावध रहा… आणखी वाचा

वजन कमी करण्यातील अडचणी

वजन कमी करणे हे एक फार मोठे दिव्य असते. तरीही या संबंधातील जाहिरातीमध्ये थोडक्या अवधीत भरपूर वजन घटवण्याचे तोंडभरून आश्‍वासन …

वजन कमी करण्यातील अडचणी आणखी वाचा

वजन कमी करणे तसे अवघड असते

आपल्या देशामध्ये वजन वाढणार्‍यांची संख्या खूप आहे. त्यातल्या बर्‍याच लोकांना आपले वजन वाढत असते याचीच जाणीव नसते आणि झाली तरी …

वजन कमी करणे तसे अवघड असते आणखी वाचा

वजन घटवा आयुर्वेदाच्या सल्ल्याने

वजन घटविणे ही अनेकांसाठी मोठी कसोटी असते. अनेक तऱ्हेची डायट करून, अनेक तऱ्हेचे व्यायाम करूनही मनासारखे परिणाम पहावयास मिळतातच असे …

वजन घटवा आयुर्वेदाच्या सल्ल्याने आणखी वाचा

योग्य तापमान असलेल पाणी पिणे वजन घटविण्यासाठी सहायक

लठ्ठ व्यक्तींना आपले वजन कमी व्हावेसे वाटत असते, तर सडपातळ लोकांना आपले वजन कधीही वाढू नये असे वाटत असते. पण …

योग्य तापमान असलेल पाणी पिणे वजन घटविण्यासाठी सहायक आणखी वाचा

वजन घटविण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी करा ह्या पेयांचे सेवन

शरीराचे अतिरिक्त वजन आणि पर्यायाने चरबी घटविणे ही काम सहज सोप्या रीतीने साध्य होणारे नाही. त्याकरिता अतिशय नियंत्रित आहार, व्यायाम …

वजन घटविण्यासाठी रात्री झोपण्यापूर्वी करा ह्या पेयांचे सेवन आणखी वाचा

वजन घटविण्यासाठी आईस थेरपी

वजन घटविण्यासाठी अनेक पर्याय अंमलात आणले जातात. अनेक तऱ्हेची डायट, वर्क आउट्स, थेरपीज, एक न अनेक तऱ्हा वजन घटविण्यासाठी आजमावल्या …

वजन घटविण्यासाठी आईस थेरपी आणखी वाचा

वजन घटवायचे आहे… मग याच वेळी करा भोजन

आपण वजन घटविण्यासाठी भरपूर व्यायाम करीत असाल, खाण्या-पिण्यावरही आपण नियंत्रण ठेवले असेल, पण तरीही वजनाच्या काट्यावर उभे राहिल्यानंतर आपल्याला अपेक्षित …

वजन घटवायचे आहे… मग याच वेळी करा भोजन आणखी वाचा

वजन घटविण्याचा निश्चय असा टिकवून ठेवा

दर नव्या वर्षाच्या सुरुवातीला आपल्यापैकी अनेक जण वजन कमी करायचेच असा निश्चय करतात. सुरुवातीला काही दिवस आहारावर नियंत्रण, योग्य व्यायाम, …

वजन घटविण्याचा निश्चय असा टिकवून ठेवा आणखी वाचा