आहार

‘हायपोथायरॉईडीझम’च्या समस्येसाठी असा असावा आहार

सततचा शारीरिक थकवा, शैथिल्य, आणि वारंवार मूड्स बदलत राहणे, वजन अचानक वाढणे किंवा घटू लागणे हे थायरॉईड ग्रंथी व्यवस्थित काम …

‘हायपोथायरॉईडीझम’च्या समस्येसाठी असा असावा आहार आणखी वाचा

दिवसाची सुरुवात योग्य आणि हेल्दी नाश्त्याने

सकाळी नाश्ता करण्याचे महत्त्व सगळ्यांना माहीत असले, तरी कित्येकांची अवस्था कळते; पण वळत नाही अशी असते. दररोज सकाळी न चुकता …

दिवसाची सुरुवात योग्य आणि हेल्दी नाश्त्याने आणखी वाचा

मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे यांची आहार संघटनेच्या प्रतिनिधींनी घेतली भेट

मुंबई : इंडियन हॉटेल अँड रेस्टॉरंट असोसिएशनच्या (आहार) प्रतिनिधींनी मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे यांची भेट घेऊन संघटनेच्या विविध मागण्यांचे निवेदन सादर …

मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे यांची आहार संघटनेच्या प्रतिनिधींनी घेतली भेट आणखी वाचा

प्रथिनांनी परिपूर्ण असलेल्या या फळांचा आपल्या आहारामध्ये करा समावेश

मानवी शरीराचे ‘बिल्डींग ब्लॉक्स’ म्हणून प्रथिने ओळखली जात असतात. प्रथिनांचे सेवन केल्यानंतर यांचे रूपांतर अमिनो अॅसिड्स मध्ये केले जात असते. …

प्रथिनांनी परिपूर्ण असलेल्या या फळांचा आपल्या आहारामध्ये करा समावेश आणखी वाचा

आहाराबद्दल काही समज-गैरसमज

आजच्या काळामध्ये शरीराच्या तंदुरुस्तीच्या बाबतीत लोक जास्त जागरूक झालेले दिसतात. ज्यांना ज्याप्रमाणे वेळ मिळेल त्याप्रमाणे निरनिराळे व्यायामप्रकार लोक अवलंबतात. व्यायामाप्रमाणेच …

आहाराबद्दल काही समज-गैरसमज आणखी वाचा

गर्भावास्थेमध्ये महिलांनी कोणते मसाले खावेत आणि कोणते टाळावेत?

एखादी महिला गर्भावास्थेमध्ये असताना तिने काय खावे, काय खाऊ नये या बद्दल तिला निरनिराळे सल्ले सतत दिले जात असतात. अनेकदा, …

गर्भावास्थेमध्ये महिलांनी कोणते मसाले खावेत आणि कोणते टाळावेत? आणखी वाचा

पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम असणाऱ्या महिलांनी या अन्नपदार्थांचे सेवन टाळावे

PCOS असणाऱ्या महिलांना अनेक समस्यांचा सामना करावा लागत असतो. मासिक पाळी अनियमित होण्यापासून ते चेहऱ्यावर नकोशा असलेल्या केसांची वाढ इथपर्यंत …

पॉलिसिस्टिक ओव्हेरियन सिंड्रोम असणाऱ्या महिलांनी या अन्नपदार्थांचे सेवन टाळावे आणखी वाचा

गर्भावास्थेमध्ये महिलांनी करावे या फळांच्या व भाज्यांच्या रसांचे सेवन

महिलांनी गर्भावास्थेमध्ये स्वतःच्या आणि गर्भामध्ये वाढणाऱ्या बाळाच्या आरोग्यासाठी योग्य, संतुलित, आणि पौष्टिक आहार घेणे अतिशय आवश्यक असते. बाळाची योग्य वाढ …

गर्भावास्थेमध्ये महिलांनी करावे या फळांच्या व भाज्यांच्या रसांचे सेवन आणखी वाचा

ही लक्षणे शरीराला आवश्यकतेपेक्षा कमी आहार मिळत असल्याची

बहुतेक वेळी आहार जास्त असला, की वजन वाढणे, अॅसिडीटी, अपचन अश्या प्रकारच्या तक्रारी उद्भविताना आपण पाहतो. अनेकदा सणा-समारंभाच्या निमित्ताने, मेजवानी …

ही लक्षणे शरीराला आवश्यकतेपेक्षा कमी आहार मिळत असल्याची आणखी वाचा

निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी योग्य आहार

निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी सगळ्यात महत्वाचे आहे ते म्हणजे योग्य आहार घेणे. या काही टिप्सद्वारे तुम्ही तुमचा डाएट चार्ट बनवू शकता. …

निरोगी शरीर मिळविण्यासाठी योग्य आहार आणखी वाचा

बिझी मित्रांनो, आरोग्याबाबत काही नियम पाळा

वजन नियंत्रणात ठेवणे, आरोग्य चांगले ठेवणे या गोष्टी बर्‍याच अवघड असतात असे समजले जाते. काही लोक मात्र आहे त्या वजनाचेच …

बिझी मित्रांनो, आरोग्याबाबत काही नियम पाळा आणखी वाचा

मातृत्व मिळताना घ्यावयाची काळजी

कोणत्याही स्त्रीच्या आयुष्यामध्ये मातृत्व प्राप्त होणे ही एक अनोखी घटना असते. परंतु माता होताना स्त्रियांनी काही पथ्ये पाळण्याची गरज असते. …

मातृत्व मिळताना घ्यावयाची काळजी आणखी वाचा

पौगंडावस्थेत आहार सांभाळा

तरुण मुलींच्या मनामध्ये, विशेषत: पौगंडावस्थेतील मुलींच्या मनामध्ये सुंदर दिसण्याची तीव्र इच्छा असते. परंतु वय वर्षे १३ ते १९ या वयोगटात …

पौगंडावस्थेत आहार सांभाळा आणखी वाचा

या पदार्थांचा आहारात समावेश करून वाढवा रोगप्रतिकारक शक्ती

कोरोना व्हायरसपासून वाचण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्ती चांगली असणे गरजेचे आहे. तुम्ही देखील आहारात काही पदार्थांचे सेवन करून रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकता. …

या पदार्थांचा आहारात समावेश करून वाढवा रोगप्रतिकारक शक्ती आणखी वाचा

कोरोना : खराब आहार भारतीयांच्या मृत्यूस कारणीभूत – ब्रिटन डॉक्टर

खराब आहार कोरोना व्हायरसमुळे होणाऱ्या मृत्यूचे कारण असून, कोरोना व्हायरसशी लढण्यासाठी भारतीयांनी अती प्रक्रिया (अल्ट्रा प्रोसेस्ड) केलेले पॉकीट बंद अन्न …

कोरोना : खराब आहार भारतीयांच्या मृत्यूस कारणीभूत – ब्रिटन डॉक्टर आणखी वाचा

अन्नाची वासना टाळण्यासाठी…

आपल्या आरोग्याचे बरेच प्रश्‍न हे चुकीच्या आहारातून निर्माण होत असतात. अन्न हे शरीरासाठी आवश्यक असतेच परंतु ते विचारपूर्वक खाल्ले नाही …

अन्नाची वासना टाळण्यासाठी… आणखी वाचा