आरोग्य

उलटे चालण्याचे (Reverse Walking) हे आहेत फायदे

चालणे हा शरीरासाठी सर्वोत्तम असा व्यायाम कधीही व कोठेही करता येतो. दररोज काही मिनिटे चालणे शरीर व आरोग्यासाठी चांगले आहे. …

उलटे चालण्याचे (Reverse Walking) हे आहेत फायदे आणखी वाचा

केळी खरेदी करताना अशी घ्यावी खबरदारी

फोटो साभार नवभारत टाईम्स केळे हे वर्षभर मिळणारे, सहज परवडणारे आणि अनेक जीवनसत्वे व पोषण मूल्ये असलेले फळ आहे. केळे …

केळी खरेदी करताना अशी घ्यावी खबरदारी आणखी वाचा

दुधीभोपळ्याचा रस अतिप्रमाणात घेतल्यास होऊ शकते आरोग्य हानी

दुधी भोपळ्याचा रस आरोग्यासाठी खुपच लाभदायी आहे आणि हा रस नियमित सेवन केल्याचे फायदेही खूप आहेत. या रसाच्या सेवनाने वजन …

दुधीभोपळ्याचा रस अतिप्रमाणात घेतल्यास होऊ शकते आरोग्य हानी आणखी वाचा

गुलकंद सेवनाचे फायदे अनेक

गुलाब फुलाचा वापर सौंदर्यप्रसाधनात मोठ्या प्रमाणावर केला जातो. मात्र गुलाब हे फुल फक्त सौंदर्यापुरतेच महत्वाचे नाही कारण या गुलाबापासून बनविला …

गुलकंद सेवनाचे फायदे अनेक आणखी वाचा

एक क्लिकवर आयुष्मान भारत योजनेची संपुर्ण माहिती

अनेकदा सर्वसामान्य व्यक्तींकडे गंभीर आजारांचा उपचार करण्यासाठी आर्थिक परिस्थिती सक्षम नसते. आर्थिक परिस्थिती चांगली नसल्याने योग्यवेळी उपचार मिळतातच असे नाही. …

एक क्लिकवर आयुष्मान भारत योजनेची संपुर्ण माहिती आणखी वाचा

‘ग्रीन टी’च्या अतिसेवनामुळे होऊ शकतात या समस्या

(Source) मागील काही वर्षात भारतात ग्रीन टीचे सेवन अधिक वाढले आहे. ग्रीन टी आरोग्यासाठी चांगले आहे, यात शंकाच नाही. ग्रीन …

‘ग्रीन टी’च्या अतिसेवनामुळे होऊ शकतात या समस्या आणखी वाचा

‘या’ तक्रारींच्या निवारणासाठी ठरतात झोपण्याच्या काही विशिष्ट स्थिती सहायक

रात्री झोपताना प्रत्येकाची स्थिती, म्हणजेच ‘sleeping position’ निराळी असते. पण यामध्येही काही झोपण्याच्या स्थिती अशा आहेत, ज्यामुळे काही तक्रारींचे निवारण …

‘या’ तक्रारींच्या निवारणासाठी ठरतात झोपण्याच्या काही विशिष्ट स्थिती सहायक आणखी वाचा

लिंबाच्या रसाप्रमाणे व गराप्रमाणे सालीचाही करा वापर

  लिंबाचा किंवा लिंबाच्या रसाचा वापर जगभरातील खाद्यसंस्कृतीमध्ये मोठ्या प्रमाणावर केला जात असतो. लिंबे आहारामध्ये वापरली गेली, तर त्यांचा …

लिंबाच्या रसाप्रमाणे व गराप्रमाणे सालीचाही करा वापर आणखी वाचा

वयस्क व्यक्तींमध्ये आढळणाऱ्या अल्झायमरवर केशर उपयुक्त

वाढत्या वयाबरोबर अनेक विकारही मनुष्याच्या बाबतीत वाढीला लागतात. म्हातारपणी स्मरणशक्ती दुर्बल करणारा विकार म्हणजे अल्झायमर हा आजार. या आजाराचे प्रमाण …

वयस्क व्यक्तींमध्ये आढळणाऱ्या अल्झायमरवर केशर उपयुक्त आणखी वाचा

जाणून घ्या दिवसातून अनेकदा हात उंचाविण्याचे फायदे

आपल्या शरीराच्या दोन्ही बाजूंना आपले हात खाली सोडलेले असतात. ही हातांची सामान्य स्थिती आहे. मात्र दिवसातून अनेकदा हात डोक्याच्या वर …

जाणून घ्या दिवसातून अनेकदा हात उंचाविण्याचे फायदे आणखी वाचा

जाणून घेऊ या काळ्या लसुणाचे फायदे

लसूण घातल्यानंतर पदार्थाला आगळीच, खमंग चव येते हे जरी खरे असले, तरी अनेकांना लसुणाचा पदार्थाला येणारा वास काहीसा नापसंत असतो. …

जाणून घेऊ या काळ्या लसुणाचे फायदे आणखी वाचा

सांधेदुखीसाठी आजमावा कोबीची पाने

कोबी आरोग्यासाठी अतिशय लाभकारी असून, यामध्ये क्षार, जीवनसत्वे, आणि अँटी ऑक्सिडंटस् मुबलक मात्रेमध्ये उपलब्ध आहेत. यामध्ये क जीवनसत्व, पोटॅशियम, आणि …

सांधेदुखीसाठी आजमावा कोबीची पाने आणखी वाचा

कच्च्या केळ्याचे सेवन अनेक विकारांवर उपयुक्त

पिकलेली केळी आपल्या आहारामध्ये नेहमीच समाविष्ट असून, या फळाचे आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने असणारे फायदे आपल्या परिचयाचे आहेत. पोटॅशियम आणि क्षार …

कच्च्या केळ्याचे सेवन अनेक विकारांवर उपयुक्त आणखी वाचा

संधिवात असल्यास आहारामध्ये हे पदार्थ टाळा

सांध्यांमध्ये सातत्याने सूज आणि वेदना हे संधिवाताचे लक्षण आहे. संधिवात निरनिराळ्या प्रकारचा असला, तरी याच्या उपचारपद्धतीमध्ये सांध्यांवरील सूज कमी करून …

संधिवात असल्यास आहारामध्ये हे पदार्थ टाळा आणखी वाचा

डायटवर असूनही आहारामध्ये भात असा करा समाविष्ट

वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात असलेल्या अनेकांच्या आहारातून भात संपूर्णपणे वर्ज्य असल्याचे दिसून येते. यामागे मुख्य कारण, भात आहारामध्ये असण्याबाबत मनामध्ये …

डायटवर असूनही आहारामध्ये भात असा करा समाविष्ट आणखी वाचा

मधल्या वेळेच्या भुकेसाठी सेवन करावेत हे ‘स्नॅक्स’

सकाळचा भरपेट नाश्ता, दुपारचे आणि रात्रीचे भोजन, ही आपल्या दिनक्रमातील तीन महत्वाची भोजने मानली गेली आहेत. या तीन भोजनांच्या व्यतिरिक्त …

मधल्या वेळेच्या भुकेसाठी सेवन करावेत हे ‘स्नॅक्स’ आणखी वाचा

दररोज करा व्यायाम मिळवा लाखो रुपये कमवणाऱ्या व्यक्ती एवढा आनंद

येल आणि ऑक्सफोर्ड युनिवर्सिटीच्या संशोधकांनी 12 लाख लोकांवर केलेल्या सर्वेक्षणामध्ये दावा केला आहे की, दररोज व्यायाम केल्याने पैसे कमवण्यापेक्षा अधिक …

दररोज करा व्यायाम मिळवा लाखो रुपये कमवणाऱ्या व्यक्ती एवढा आनंद आणखी वाचा

हा प्राणी पाळा आणि हृदयविकार टाळा

आतापर्यंत तुम्ही ऐकले असेल की, कुत्रा मनुष्याचा सर्वात चांगला मित्र असतो. असा मित्र जो नेहमी आपल्या सोबत असतो. मात्र आता …

हा प्राणी पाळा आणि हृदयविकार टाळा आणखी वाचा