अतिप्रमाणात प्रथिनांचे सेवन ठरू शकते अपायकारक
प्रथिने आपल्या आहाराचा आणि शरीराच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असा महत्वाचा घटक आहे हे आपल्याला ठाऊकच आहे. वजन वाढविण्यासाठी, स्नायूंना बळकटी मिळविण्यासाठी, …
आरोग्य
जेवणानंतर लगेचच ग्रीन टीचे सेवन कितपत योग्य?
मर्यादित प्रमाणामध्ये घेतलेले कॅफिन हे शरीरासाठी वरदान ठरू शकते. तसेच कॅफिनच्या प्रमाणासोबतच हे कॅफिन कोणत्या स्वरूपामध्ये आपल्या शरीराला मिळत आहे …
तंबाखु खाणाऱ्या युवकांना ह्दयविकाराचा धोका
नवी दिल्ली – प्रेम म्हणजे प्रेम असतं…तुमचं अन् आमचं सेम असतं…असे म्हणणाच्या वयातच युवकांना ह्दयविकाराचा धोका वाढला आहे. त्याचे कारण …
गोंदणाने कर्करोग
ऑस्ट्रेलियातल्या काही डॉक्टरांना कर्करोगाचा असा एक रुग्ण आढळला की ज्याला गोंदण केल्यानंतर १५ वर्षांनी त्या गोंदणातल्या काही रसायनांमुळे कर्करोग झाला …
स्तनपानाचा असाही लाभ
स्तनपानाचे महत्त्व आता अनेक महिलांच्या ध्यानात यायला लागले आहे. बाळाला जन्मल्यापासूनचे सहा महिने रोग प्रतिकारक सक्ती वाढवण्यासाठी जे जे हवे …
हृदयविकारावर इलाज विवाह
आपण विवाहित असाल तर हृदयविकारापासून दूर राहण्याची आणि हृदयविकारापासून बचावण्याची शक्यता जास्त आहे असे ब्रिटनमध्ये करण्यात आलेल्या एका पाहणीत आढळून …
जाणून घ्या किती धोकादायक आहे कोरोनाचा नवा स्ट्रेन, ही आहेत लक्षणे
कोरोनाची दहशत अद्याप कमी झालेली नाही. त्यातच कोरोनाच्या नव्या स्ट्रेनमुळे तर लोकांच्या तणावामध्ये अजून वाढ झाली. ब्रिटनमध्ये पसरलेला कोरोनाचा नवा …
जाणून घ्या किती धोकादायक आहे कोरोनाचा नवा स्ट्रेन, ही आहेत लक्षणे आणखी वाचा
घरच्याघरी वापरण्याजोगे ‘स्किन टोनर्स’
सध्याच्या काळात आपल्यातील गुणांएवढेच महत्व आपल्या दिसण्याला, अर्थात बाह्य व्यक्तिमत्वाला आहे. आपल्या व्यक्तिमत्वात आपल्या त्वचेच्या लाकाकीचा मोठा वाटा आहे. त्वचेच्या …
शरीरामध्ये पोटॅशियमची कमतरता कशी ओळखाल?
आपल्या शरीराला ताकद पुरविणारे ‘पावर हाउस’ कोणते असा प्रश्न विचारल्यास त्याचे उत्तर पोटॅशियम असेच असेल. आपल्या शरीरात पोटॅशियम शरीरातील कोशिकांमध्ये …
हे घरगुती उपाय तुम्ही आजमावून पाहिलेत का?
आपल्या दैनंदिन आयुष्यामध्ये अनेक लहान मोठ्या तब्येतीच्या तक्रारी उद्भवत असतात. अश्या प्रकारच्या अनेक तक्रारींसाठी अनेक घरगुती उपाय आपल्याकडे गेली अनेक …
दम्याचा विकार असल्यास आजमावा हे उपाय
प्रदूषण, सतत बदलते हवामान, त्यामुळे उद्भविणाऱ्या अॅलर्जी, किंवा अनुवंशिकता यामुळे अनेक व्यक्तींना दम्याचा त्रास सुरु होतो. हा त्रास उद्भविण्यास वयाची …
दररोज पाच बदाम खा आणि फरक बघा…
बदाम खाणे आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय लाभकारी असते हे आपल्याला माहीतच आहे. यामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांच्या मुळे केस, त्वचा आणि …
फिटनेसविषयी या गैरसमजुती करा मनातून दूर
फिट राहण्यासाठी काय खावे, किती खावे, कोणता व्यायाम करावा, तो किती वेळासाठी करावा, विश्रांती कधी आणि किती वेळ घ्यावी, या …
डार्क चॉकलेट खा आणि वजन घटवा
चॉकलेट खाण्यास आवडत नाही, असा मनुष्य विरळाच असेल. गोड, तोंडामध्ये सहज विरघळणारे चॉकलेट कुठल्याही वेळी हवेहवेसेच वाटते. पण चॉकलेटच्या अतिसेवानाचे …
ही दैनंदिन कामे केल्याने खर्च होऊ शकतात शंभराहूनही अधिक कॅलरीज
व्यायाम हा सुदृढ शरीराकरिता आवश्यक आहे हे आपणा सर्वांनाच माहिती आहे. आपले शरीर निरोगी, सुदृढ ठेवण्यासाठी प्रत्येकजण आपल्याला जमेल तसा, …
ही दैनंदिन कामे केल्याने खर्च होऊ शकतात शंभराहूनही अधिक कॅलरीज आणखी वाचा
‘मेनोपॉझ’ची लक्षणे अनुभविणाऱ्या महिलांची अशी असावी आहारपद्धती
मेनोपॉझचा काळ हा महिलांच्या आयुष्यातील काहीसा अवघड काळ म्हणायला हवा. साधारण चाळीस ते पंचेचाळीस या वयामध्ये महिलांची मासिक पाळी बंद …
‘मेनोपॉझ’ची लक्षणे अनुभविणाऱ्या महिलांची अशी असावी आहारपद्धती आणखी वाचा
संशोधनात समोर आली धक्कादायक बाब; दारूचा एकच प्याला करेल तुमचा घात
वॉशिंग्टन : अनेक लोक दारू पिऊन गाडी चालवतात. आपण शुद्धीत असल्याचे आणि आपल्यावर ताबा असल्याचे त्यांना वाटते. पण अतिशय कमी …
संशोधनात समोर आली धक्कादायक बाब; दारूचा एकच प्याला करेल तुमचा घात आणखी वाचा
दही भात खा, आनंदी रहा…
जेवण करताना पोटभर दहीभात खाल्ला, तर त्यानंतर येणारी डुलकी अगदी अनावर होते, हा अनुभव आपल्यापैकी बरच जणांनी घेतला असेल. पण …