आपल्या वयाचा किंवा आपले एकूण आयुष्मान किती असेल, ह्याचा थेट संबंध आपल्या झोपेशी किंवा स्लीपिंग पॅटर्नशी आहे असा खुलासा ब्रिटनमध्ये प्रसिद्ध झालेल्या एका शोधामध्ये केला गेला आहे. ब्रिटन मध्ये वय वर्षे ३८ पासून ते ७३ वर्षांच्या वयोगटातील चार लाखांहूनही जास्त लोकांच्या स्लीपिंग पॅटर्न चे अवलोकन करून हे निदान करण्यात आले आहे. ज्या व्यक्ती रात्री उशीरापर्यंत […]

प्रथिने ही शरीराचे ‘बिल्डींग ब्लॉक्स’ म्हणून ओळखली जातात. शरीरातील पेशी, स्नायू त्यांना बळकटी देण्याचे काम प्रथिने करीत असतात. ज्या व्यक्ती नियमित वर्क आउट करीत असतात, त्यांना स्नायूंना पोषण मिळण्याची अधिक गरज असते. त्यासाठी प्रथिने आवश्यक आहेत. अंडी, मांस, दुध इत्यादी पदार्थांमधून प्रथिने आवश्यक मात्रेमध्ये शरीराला मिळत असतात. पण ज्या व्यक्ती शाकाहारी आहेत, त्यांनी प्रथिने कुठून […]

अनेकांचे त्यातही युवा पिढीचे एकदा तरी हर्ले डेव्हिडसनची मजबूत मोटारबाईक चालवावी असे स्वप्न असते. कंपनीने अशी संधी विद्यार्थी वर्गासाठी जाहीर केली असून यात हि बाईक १२ आठवडे स्वतःजवळ ठेवण्याची संधी मिळणार आहे. मिळालेल्या माहितीनुसार हार्ले देव्हीद्सोन कंपनीने समर इंटर्नशिप प्रोग्राम सुरु केला असून त्यात हि बाईक फ्री वापरता येणार आहे. यासाठी ८ विद्यार्थ्यांची निवड केली […]

आजकालच्या काळामध्ये सांधेदुखी हा विकार केवळ वाढत्या वयाचे लक्षण राहिलेला नाही. वेगाने बदलणारी जीवनशैली, संतुलित आहार आणि व्यायामाचा आभाव ह्या सर्व गोष्टींमुळे सांधेदुखीचा त्रास लोकांना आता तरुण वयामध्ये ही जाणवू लागला आहे. ह्या सांधेदुखी वर उपाय म्हणून अनेक प्रकारच्या ट्रीटमेंट उपलब्ध आहेत. ह्याच उपचार पद्धतींपैकी एक आहे अरोमा थेरपी. ह्या उपचार पद्धतीमध्ये अनेक प्रकारच्या ‘इसेन्शियल […]

आजकाल महिलांच्या पोषाखांच्या जश्या निरनिराळ्या स्टाईल्स प्रचलित आहेत, त्याचप्रमाणे अनेक स्टाईल्सची पादत्राणे देखील लोकप्रिय ठरत आहेत. पण ह्यांमध्ये सर्वात जास्त पसंत केले जातात ते म्हणजे हाय हील्स, किंवा उंच टाचांच्या चपला अथवा सँडल्स. मग ड्रेस ‘वन पीस’ असो किंवा पारंपारिक सलवार कमीज, साडी असो, त्यासोबत हाय हील्स परिधान केल्याने संपूर्ण पोशाखाला एक आगळाच लुक येत […]

गाडीने, ट्रेनमधून किंवा बसमधून प्रवास करीत असताना काही व्यक्तींना उलट्यांचा त्रास होतो. ह्यालाच आपण मोशन सिकनेस किंवा गाडी लागणे असे म्हणतो. प्रवासामध्ये हा त्रास होऊ नये ह्यासाठी काही उपायांचा अवलंब करता येईल. जर कार मधून प्रवास करताना मळमळ होत असेल, किंवा उलटीची भावना होत असेल, तर दीर्घ श्वाशोछ्वास करावा. त्याने मळमळ कमी होईल. तसेच कारमध्ये […]

कॉपीराईटच्या बाबतीत किंवा इतरांनी लिहिलेले साहित्य स्वतःच्या नावावर खपविण्याच्या बाबतीत भारतामध्ये चर्चा सुरु झाल्या झाल्याच संपूनही जाते. वाण्ग्मय चोरी हा विषय आपल्याकडे सर्रास अनुभविला जात असतो. पण ह्या जगामध्ये काही देश असे आहेत, जिथे हा प्रकार खुनापेक्षा देखील गंभीर स्वरूपाचा समजला जातो. ह्या देशांमध्ये साहित्य चोरी च्या विरोधामध्ये कडक कायदेव्यवस्था आहे. असे कायदे अस्तित्वात आहेत, […]

एक काळ असा होता की, मोबाईल फोन हा आपल्या जीवनाचा अविभाज्य भाग व्हायला लागला होता. एवढा की, त्याला आपण आपल्या शरीराचा एक अवयवच समजायला लागलो होतो. पण ती एक गरज होती आणि तिचे आपल्या आयुष्यावर फार गंभीर स्वरूपाचे परिणाम होत नव्हते. नंतर स्मार्ट फोन आला आणि आपल्या केवळ शारीरिकच नाही तर मानसिक आणि बौद्धीक जीवनाचाही […]

जर्मनी मधील एका तेरा वर्षीय मुलाच्या हाती खजिना लागल्याचे वृत्त आहे, हा मुलगा पुरातत्वावेत्ता असलेल्या आपल्या गुरुंसोबत खजिन्याचा शोध घेत असता, त्याचा हाती अचानक हा खजिना लागला. आपल्या हाती नक्की काय लागले आहे, ह्याची अजिबात कल्पना नसलेल्या ह्या मुलाने जेव्हा त्याच्या हाती लागलेली वस्तू परीक्षणासाठी पाठविली, तेव्हा ती वस्तू दहाव्या शतकातील असल्याचे सत्य उघड झाले. […]

टायटॅनिक ह्या महाकाय प्रवासी जहाजाला एका विशालकाय हिमनगाला धडकल्यामुळे जलसमाधी मिळाली हे सर्वश्रुत आहे. पण टायटॅनिक प्रवासाला निघण्यापूर्वी जेव्हा तिची चाचणी घेण्यात आली, तेव्हा २ एप्रिल १९१२ रोजी टायटॅनिक समुद्रामध्ये प्रथम उतरविण्यात आली. त्यावेळी दुपारच्या भोजनासाठी बोटीवर कोणते पदार्थ सर्व्ह केले जाणार होते हे सांगणाऱ्या मेन्यू कार्डचा लिलाव नुकताच करण्यात आला. ह्या लिलावामध्ये हे मेन्यू […]

गोड पदार्थ खाण्यास आवडत नाहीत अशी व्यक्ती विरळाच. आपण खातो त्या बऱ्याच पदार्थांमध्ये साखर कमी अधिक प्रमाणामध्ये असतेच. साखरेचे सेवन जर फार जास्त प्रमाणात होऊ लागले, तर आपल्या शरीरासाठी ते घातक ठरू शकते. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते पुरुषांनी दररोज ३७.५ ग्राम पेक्षा अधिक साखर खाणे आरोग्याच्या दृष्टीने घातक ठरु शकते. महिलांच्या बाबतीत हे प्रमाण २५ […]

ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड्स आपल्या आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय महत्वाची आहेत. मेंदूचे आणि शरीरातील कोशिकांचे कार्य सुरळीत चालू राहावे यासाठी ओमेगा ३ अतिशय महत्वाची आहेत. तसेच शरीरामध्ये असलेले कोणत्याही प्रकारचे इनफ्लेमेशन आणि हृदयरोग, कर्करोग, संधिवात यांसारख्या विकारांपासून शरीराचे संरक्षण करण्याचे काम ओमेगा ३ फॅटी अॅसिड्स करीत असतात. शरीरामध्ये वारंवार होणारी इन्फेक्शन दूर ठेऊन शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्याचे […]

घरामध्ये मांसाहारी स्वयंपाक केला गेला, की ते पदार्थ ज्यामध्ये बनविले त्या भांड्यांची किंवा ओव्हनची सफाई करणे हे मोठे जिकीरीचे काम असते. पदार्थ चवदार बनत असला, तरी त्यामुळे भांडी किंवा ओव्हन मात्र चिकट, तेलकट होतात. तसेच ह्या भांड्यांमध्ये किंवा ओव्हनमध्ये एक विशिष्ट वास येऊ लागतो. विशेषतः मासे बनविले की भांड्यांना वास येऊ लागतो. भांड्यांना किंवा ओव्हनमध्ये […]

उन्हाळ्यामध्ये उद्भाविणारे लहान मोठे आजार दूर करण्यासाठी आयुर्वेदामध्ये सांगितलेले घरगुती उपाय अतिशय उत्तम मानले जातात. आधुनिक वैद्यक शास्त्राने देखील हे मान्य केले आहे. उन्हाळ्यातील उन्हाच्या कडाक्यामुळे आणि उष्णतेमुळे उद्भाविणारे लहान मोठे आजार, आयुर्वेद्क पद्धतींचा आपल्या आयुष्यामध्ये नियमित अवलंब करून दूर केले जाऊ शकतात. त्यामुळे हवामानामध्ये होणारे बदल लक्षात घेऊन त्यानुसार ह्या पद्धतींचा अवलंब केल्यास आरोग्य […]

मंगोलियाचा शासक आणि क्रूरकर्मा चेंगीजखान हा त्याचा क्रौर्याबद्दल असा इतिहासात प्रसिद्ध होता तासाचा त्याच्या शौर्याबद्दलहि होता. १२ आणि १३ व्या शतकातील हा सम्राट जगभरात प्रसिद्धी पावला. विशेष म्हणजे पुराव्याशिवाय कोणतीही गोष्ट इतिहासात ग्राह्य मानली जात नाही. मात्र चेंगीजखानच्या जन्माचा आणि मृत्यूचा कोणताही पुरावा अजून उपलब्ध झालेला नाही तरीही त्याने जगाच्या इतिहासात आपले नाव कोरले आहे. […]

आपल्या सभोवताली असलेल्या काही सामान्य वनस्पती आपण नित्य पहात असतो पण त्यांचे औषधी गुणधर्म अभ्यासायला लागलो की मात्र आपल्यावर आश्‍चर्यचकित होण्याची वेळ येतेे. आयुर्वेदाने तर अशा वनस्पतींची महती गायिली आहेच पण अलीकडच्या काळात त्यावर आधुनिक पद्धतीनेही संशोधन होत आहे. या अभ्यासातून आपल्या नित्य परिचयाच्या असलेल्या सहा वनस्पतींचे गुणधर्म समोर आले आहेत. आता आपल्या आयुष्यात जीवनपद्धतीशी […]

कायनेटिक ग्रुप व्हेन्चर व नॉर्टनचे अधिकृत रिटेलर, मोटर रोयालने एमव्ही अगुस्ता मोटारसायकलच्या सहकार्याने भारतात ब्रिटीश मोटरसायकल ब्रांड नॉर्टनची कमांडो ९६१ कॅफे रेसर बाईक लाँच केली असून पुण्यात या बाईकची एक्स शोरुम किंमत २३ लाख रुपये आहे. सध्या एक बाईक आयात केली गेली आहे आणि मागणीनुसार हि संख्या वाढविली जाणार आहे. ११ लाख ५० हजार रुपये […]

उत्तर थायलँड येथे Mae Hong Son याठिकाणीचे पोलीसच तेथील कमी वयातील मुलींना वेश्यावृत्तीत ढकलण्याचे काम करतात. नुकताच येथील एका सेक्स रॅकेटचा भांडाफोड झाला आहे असून त्यात हे धक्कादायक सत्य समोर आले आहे. हे काम थायलँड येथे असणाऱ्या एका वरिष्ठ अधिकाऱ्यानेच केल्यामुळे हे प्रकरण समोर आले. हा खुलासा स्वयंसेवी संस्थेच्या कार्यकर्त्यांच्या मदतीने करण्यात आला आहे. पैशांचे […]